Zdravá káva

Káva obsahuje kofein. A právě tento fakt je důvodem, proč neustále řešíme, jestli je pití kávy vlastně zdravé nebo škodlivé. Kofein povzbuzuje naši aktivitu, pomáhá nám mnohdy překonat únavu a pocit, že se nám chce spát. Na druhou stranu ale ovlivňuje krevní tlak a činnost srdce. Pravdou tedy asi je, že i káva samozřejmě může být zdravá, je ale třeba konzumovat ji s mírou. Ostatně jako cokoli jiného.

Může být káva zdravá?

Samozřejmě, že ano. Je ale třeba konzumovat ji s mírou. Ostatně jako cokoli jiného. Například můžeme celkem chytře využít vliv kávy, respektive v ní obsaženého kofeinu, na náš krevní tlak. Nejdříve je ale nutné vědět, jak na tom vlastně s tlakem jsme. Pokud trpíme nízkým tlakem, je pití kávy možné označit za zdravé. Dokonce i někteří praktičtí lékaři ho přímo doporučují. Ale nepřehánějte to. Káva může být zdravá, ale v žádném případě nenahrazuje například medikamenty a léky. Prostě všeho s mírou. Pokud máte krevní tlak spíše vysoký, s kávou byste to neměli přehánět. A nebo si dopřejte kávu bez kofeinu. Zapomeňte na předsudky a vyzkoušejte si na vlastní kůži, že chuť i vůně kávy bez kofeinu je od té klasické k nerozeznání.

Je káva zdravá pro těhotné ženy?

Je vhodné pít kávu v těhotenství? Konzumace kávy v posledních fázích těhotenství se nedoporučuje. Mohla by způsobit předčasný porod. Jinak ale věřte tomu, že káva v rozumné míře neuškodí mamince ani plodu dítěte, pokud jsou oba zdraví.

Zelená káva?

Káva by měla být černá. Ale známá je i varianta zelená. Zrnka této kávy neprocházejí procesem pražení. Proto barva. A zelená káva je navíc zdravá. Potvrzeny jsou například její pozitivní účinky při snaze zhubnout. Samozřejmě opět v rozumné míře. Kávu bychom neměli pít na lačno, a pokud jsme zdraví lidé, nemůže nám káva uškodit, může být opravdu dokonce velmi zdravá.

Počet komentářů: 0